Stagnující vztah: Zastavil se váš vztah?

Všechny vztahy tu a tam upadnou do zajetých kolejí, ale být ve stagnujícím vztahu je úplně jiný příběh. Jaká je teplota vašeho vztahu?

Vztahy příliv a odliv. Jsou chvíle, kdy si nedokážete představit, že byste se ještě bavili. Ale jsou také chvíle, kdy se věci pozastavují. Jste spokojení, ale uvízlí. Nechodíte spolu ven a ve skutečnosti spolu neděláte nic jiného než žít svůj život. Jste ve stagnujícím vztahu?

Teď je to občas normální. Pokud procházíte rušným obdobím v práci nebo toho máte hodně, je těžké udělat z romantiky a zábavy ve vašem vztahu prioritu. Stalo se to. Dokud se vymaníte ze zajetých kolejí, nemělo by to ukončit váš vztah.

Vyjetá kolej je však něco jiného než stagnující vztah. Stagnující vztah není jen dočasně pozastaven, je skutečně pozastaven na neurčito.

[Číst: Připadá vám vztah jako přátelství? 15 nezbedných způsobů, jak to okořenit]

Co je to stagnující vztah?

Stagnující vztah není vždy to, co si myslíte. Můžete si myslet, že jste šťastní, ale ve skutečnosti jste v pohodě. A vztahy by měly být víc než fajn.

Stagnující vztahy se často vytvářejí z vyjetých kolejí, které se nikdy nezlomí. Možná jste se s partnerem dostali do vyjetých kolejí po hádce, těžkých chvílích v rodině nebo dokonce po velké změně.

Většina z těchto věcí je dočasná. Pokud neuděláte kroky k tomu, abyste se vrátili do legrace ze svého vztahu a skutečně se soustředili na svého partnera a vaše spojení, váš vztah bude stagnovat.

[Číst: Známky, že váš vztah nefunguje a je čas ho ukončit]

Stagnující vztah bude postrádat komunikaci, vášeň, romantiku, intimitu a může dokonce postrádat hněv, hádky a hádky.

Stagnující vztah není totéž jako vztah odsouzený k zániku nebo nefunkční vztah. Není nutně toxický. Stagnující vztah je prázdnější. Silné pocity, díky kterým jsou vztahy tak úžasné, to je to, co chybí. A pokusit se to získat zpět může být ještě obtížnější než napravit něco dramatičtějšího.

[Číst: Jak zajistit, aby vztah fungoval a vybudoval si silnější pouto]

Jsem ve stagnujícím vztahu?

Může být těžké zjistit, zda jste ve stagnujícím vztahu nebo jen v přechodné říji. Ať tak či onak, vymanit se z těch špatných nebo prázdných časů ve vztahu je důležité, abyste se ujistili, že jste na správné cestě a šťastní.

Existuje několik příznaků stagnujícího vztahu, které vám mohou pomoci lépe identifikovat, kde se váš vztah nachází, a nastartovat vaše úsilí vrátit se z tohoto emočního nedostatku.

# 1 Nedostatek kvalitního času. Možná si myslíte, že váš vztah funguje dobře, protože spolu trávíte hodně času. Ale není to o množství času, ale o kvalitě. Můžete spolu večeřet, večer spolu sledovat televizi a dokonce spolu chodit na večírky. Ale pokud toho času nevyužíváte na maximum, je to, jako byste byli od sebe.

Stagnující vztah nemá žádnou hloubku. Je zachycen plnivem. Můžete mluvit o účtech nebo televizní show nebo dokonce o svých rodinách, ale ve skutečnosti se nespojíte o nic víc než spolubydlící. Můžete spolu večeřet a zírat do svých telefonů, ale ve skutečnosti si jídlo ve společnosti toho druhého nevychutnáváte. [Číst: 15 běžných důvodů, proč vás váš vztah nudí]

# 2 Čekáte na něco. Ze stagnujícího vztahu je těžké se vymanit. Vždy čekáte, že se to zlepší samo. Často jsme ve stagnujícím vztahu a myslíme si, že je to pocit tempa. Čekáte, že se zvednou intenzivní pocity nebo vás partner překvapí večeří při svíčkách.

Trpělivost je skvělá vlastnost, ale příliš mnoho trpělivosti ve vztahu způsobuje klid. Pokud jen trpělivě čekáte na změnu nebo pohyb, můžete čekat roky, než bude váš vztah chladnější a chladnější.

# 3 Pocit, že jste single. Jasně, na papíře jste ve vztahu. Když stagnuje, možná to partnerství necítíte. Není to nutně tak, že jdete ven a flirtujete s cizími lidmi, ale prostě necítíte emocionální přítomnost svého partnera.

Možná nebudete mít jejich aktivní podporu nebo se nebudete navzájem ventilovat nebo se navzájem svěřovat. Možná máte někoho, koho byste mohli přivést na svatbu, ale chybí vám blízkost a spolehlivost vztahu, i když ho technicky máte. [Číst: 15 odhalujících pravd o tom, jak se ve vztahu cítit sám]

# 4 Opouštíš. Jistě, ve vztazích si chcete vybrat své bitvy. Nechcete se hádat kvůli něčemu tak malému, že na tom nezáleží, ale nechat věci plynout příliš snadno může být známkou stagnujícího vztahu.

Je dobré se vzdát toho, že váš partner nechal své špinavé oblečení na podlaze po náročném dni v práci. Pokud neřeknete nic o tom, že chodí každý večer ven, aniž byste vám dali vědět, kdy budou doma nebo kde jsou, může to být známka toho, že vám na tom tolik nezáleží.

To, že nechceš čechrat peří, protože na to nemáš naléhavost, ukazuje, že tvoje vášeň pro tuto osobu chybí. Nechcete se namáhat složitými diskusemi. [Číst: Proč jsou vztahy ve vztazích tak časté a jak je rozpoznat a opravit]

# 5 Ztratili jste jiskru. Vztahy mohou začít jiskrou nebo pomalým spalováním. Ale bez alespoň nějaké vášně, přitažlivosti nebo chemie máte v podstatě přátelství. Něco, co drží páry spolu po celá desetiletí, je ta jiskra. Je to nádech flirtu i po společných letech.

Možná si žijete své životy, ale obyčejný ranní polibek a komentář o tom, jak dobře váš partner vypadá, jde daleko. Vaše jiskra může během let docela často zablikat. Jakmile to zhasne, je těžké to získat zpět. [Číst: Jak znovu rozdmýchat lásku a vrátit jiskru romantiky]

# 6 Nemluvíš. Mluvení je základním kamenem každého zdravého vztahu. Komunikace, porozumění a pouhé naslouchání jsou to, co pohání vztah. Pokud se opravdu nestýkáte, váš vztah přestane existovat a změní se ve stagnující vztah.

I bez řádného rozchodu může nemluvení s partnerem o svých pocitech a touhách ukončit vztah dříve, než se nadějete.

# 7 Nebojuješ. Boj je těžko kvantifikovatelný termín. Můžete mít zdravý a živý vztah bez křiku a křiku. Sdílení vašich obav a neshod je důležité pro zajištění upřímnosti a důvěry.

Pokud se svým partnerem nechcete sdílet, co cítíte nebo si myslíte, zvláště když nesouhlasíte, může to vést k nedostatku péče. Možná si myslíte, že věci jdou dobře, protože se nehádáte nebo nemáte neshody, ale ve skutečnosti to může být známkou toho, že jste ve stagnujícím vztahu. [Číst: Jak ve vztahu férově bojovat a sblížit se]

# 8 Nejste nadšeni. Ať už jste v novém vztahu nebo jste spolu roky, stále by tu mělo být vzrušení z nových dobrodružství, která spolu prožijí. Ať už letíte do jiné země nebo zkoušíte novou restauraci ve městě, nedostatek vzrušení ze společného trávení času je špatným znamením.

Možná se nebojíte trávit čas se svým partnerem, ale nic z toho necítíte. Pokud ve vás chození na oběd s mámou vzbuzuje více pocitů než rande s partnerem, věci rozhodně stagnují. [Číst: Jak se vzdát své minulosti a být nadšený svou budoucností]

# 9 Bojíš se být sám. Pokud je nejsilnějším citem, který ke svému partnerovi chováte, strach být sám, není to dobré znamení. Ke zdravému vztahu patří náklonnost k partnerovi a možná i strach, že ho ztratíte.

Ale pokud je vaším jediným strachem být sám, tento vztah není jen stagnující, ale zástupný symbol. Být s někým jen proto, abyste s někým byli, je jako mít prázdninový dům jen proto, abyste lidem řekli, že ho máte. Nic pro vás nedělá ani nepřidává k vašemu životu. Prostě to tam je. [Číst: Jak se zbavit strachu ze samoty a najít klid]

Jak se vymanit ze stagnujícího vztahu?

Vymanit se ze stagnujícího vztahu lze dvěma způsoby. Můžete věci ukončit, protože nemáte naději na obnovení té jiskry a blízkosti. Nebo se můžete pokusit získat zpět to, co jste měli.

Ukončit věci může být ta jednodušší varianta. Je velká šance, že byste s tím byli oba relativně v pořádku. Někdy však váš vztah stagnuje jen kvůli nedostatku úsilí. [Číst: Jak nebýt ve vztahu nudný a vrátit kouzlo zpět]

Pokud chcete do svého slepého vztahu vrátit život, řekněte svému partnerovi, jak se cítíte, a zeptejte se, jak se cítí on. Musíte opravdu poslouchat.

Vyzkoušejte spolu nové věci. Oblečte se na neformální večeři. Udělejte si týdenní rande večer. Zúčastněte se tanečního kurzu, vyrazte na minidovolenou nebo dokonce pracujte na společném projektu. Buďte intimní. Držte se za ruce, mazlete se, pouhé navázání očního kontaktu mezi vámi může dokonce něco znovu zažehnout.

[Číst: Nejjednodušší a nejsladší romantická gesta, která můžete použít ve svém každodenním životě]

Stagnující vztah může být tak nudný, že si můžete myslet, že už nikdy nezískáte zábavu zpět, ale pokud to je to, co oba chcete, je to možné. Začněte se správným druhem úsilí, jakkoli se to může zdát malé, a velmi brzy tam budete.