Jak přestat lhát sobě a svému partnerovi

Máte někdy pocit, že bez zjevného důvodu hodně lžete? Pokud jste sériový lhář, pomocí těchto tipů se naučte, jak přestat lhát lidem, na kterých vám záleží. Autor: Bella Rayne

Je v pořádku lhát.

Někdy může být bílá lež lepší než krutá pravda.

Téměř vždy je lhaní jednodušší a bezpečnější alternativou.

Dokud víte, jak manipulovat s pravdou, lhaní se může cítit tak dobře. A snadno!

[Číst: Měli byste se někdy přiznat k podvádění svého partnera?]

Může vám připadat nevinnější, milejší a celkově milejší člověk.

Ale to, co tu a tam začíná jako malá bílá lež, se může změnit v něco hlubšího a temnějšího, když se to vymkne kontrole.

Jak přestat lhát

Lhaní je zvyk, za který se není třeba stydět.

Může to bolet, když vás partner přistihne při lži, ale jediným důvodem, proč to děláte, je to, že chcete snazší cestu ven.

Lhaní někomu, na kom vám záleží, vám ušetří pár vysvětlení, ale povede to k tomu, že se budete neustále cítit provinile.

Pokud chcete vést lepší život, musíte se skutečně osvobodit od lží.

Nebylo by lepší, kdybyste mohli říkat pravdu a cítit se uvnitř dobře, místo abyste vymýšleli lži a vířili několik dalších lží ze vzduchu, jen abyste ochránili první lež?

Vše řečeno a hotovo, má lhaní vůbec cenu, když se díky tomu cítíte ještě hůř?

Pokud chcete vědět, jak přestat lhát sobě, svému příteli, přítelkyni, manželovi nebo manželce nebo jen tak kdokoli jiný, na čem vám záleží, musíte přijít na dno svých lží a pochopit, kde všechny vaše lži začít.

Pochopení světa lží

Lidé lžou z mnoha důvodů, ale je několik případů, kdy vaše lži mohou ovlivnit váš život více způsoby.

Když lžete, snažíte se přesvědčit sami sebe, že to, co říkáte, je pravda? Pokud jste podvedli partnera, protože jste byli nadrženi, říkáte si, že to bylo proto, že vás partner zanedbával? [Číst: Jak se přiznat k podvádění v lásce]

Přestaňte se snažit přesvědčit sami sebe. Většina lidí lže sama sobě, protože se chtějí přesvědčit, že lež je pravda. A je to nebezpečná hra. Nakonec budete věřit jen tomu, čemu se rozhodnete věřit, a začnete ze své mysli vymazávat všechny ostatní myšlenky, kvůli kterým vypadáte špatně.

Na druhou stranu se vyhýbáte tomu, abyste říkali pravdu, protože se bojíte, že budete vypadat slabí nebo zranitelní?

Různé důvody, proč můžete lhát

Zde je sedm běžných důvodů, proč lidé nutkavě lžou. Souhlasíte s některým z těchto důvodů?

# 1 Přichází to přirozeně a je to snadné. Je to jako mávat někomu na ulici ahoj. Jsi tak zvyklý lhát, že před lhaním nepřemýšlíš.

# 2 Stydíte se. Lžete, abyste zakryli pár věcí o sobě, za které se stydíte, ať už je to vaše výchova, minulé vztahy nebo něco jiného. [Číst: Správný způsob, jak mluvit o minulých vztazích]

# 3 Nechcete ublížit někomu jinému. Bojíte se, že byste někomu jinému zlomili srdce tím, že řeknete pravdu. Ve většině případů jste udělali něco špatně úmyslně a víte, že odhalení vaší slabé chvilky ublíží jen tomu, koho milujete.

# 4 Nechcete být souzeni. Někteří lidé si prostě nedokážou představit, že by někomu jinému dali poznat jejich hluboká, temná tajemství. Pokud vedete tajný život a nechcete, aby vás lidé hodnotili negativně kvůli vašim zájmům, můžete nakonec lhát.

# 5 Nechcete se zranit. Je snazší lhát, než čelit následkům svých činů. Zároveň byste si měli uvědomit, že vaše lež může někoho dalšího dostat do problémů.

# 6 Myslíte si, že je to jednodušší cesta ven. Říkat pravdu je složité a velmi obtížné. A nejhorší na tom je, že by vás to mohlo negativně ovlivnit a občas vám to zkomplikovat život.

# 7 Nerespektujete se. Nemyslíte si, že máte skutečnou odpověď, která je dostatečně přesvědčivá. Myslíte si, že nejste dost dobří a žádný pravdivý důvod, který máte, není dost dobrý, abyste někoho přesvědčili.

Způsoby, jak přestat lhát

Výhod lhaní může být několik, ale z toho všeho plyne. Líbí se ti člověk, kterým ses stal? Lžete rádi těm, kteří vás milují a důvěřují vám z celého srdce? [Číst: Známky dobrého vztahu]

Pokud opravdu chcete přestat lhát a proměnit svůj život ve šťastnou existenci bez viny a méně paniky, musíte udělat toto.

# 1 Pochopte skutečnost. Uvědomte si, že lhaní se vymyká kontrole. Nelíbí se ti, že všem tolik lžeš, tak proč lhát?

# 2 Mějte sebeúctu. Většina lhářů nemá sebeúctu. Věří, že pravda by je přiměla vypadat špatně. Věřte si a respektujte se. Staneš se lepším člověkem a zdržíš se všeho, co by tě mohlo nutit lhát.

# 3 Mějte morální zásady. Pokud máte pevné zásady a budete je dodržovat, nebudete muset nikomu lhát. Buďte svým vlastním soudcem a vyvarujte se vyžívání v něčem, o čem musíte lhát. Pokud o tom musíte lhát, víte, že cokoliv děláte, je špatné, tak proč to vůbec dělat? [Číst: Jak odolat pokušení v lásce]

# 4 Pokud se mýlíte, mýlíte se. Naučte se přijmout svou chybu místo toho, abyste nechali vinu někoho jiného. Někdy se následky mohou cítit lépe než vina.

# 5 Neodpovídejte příliš rychle. Je v pořádku nechat si čas na rozmyšlenou. Nutkaví lháři nepřemýšlejí, než promluví. Lži prostě vyplavou ven ještě předtím, než se rozhodnou, jestli chtějí lhát nebo říkat pravdu.

# 6 Vžijte se do kůže druhé osoby. Chtěli byste, aby vám neustále lhali? Necítili byste se zraněni, kdybyste věděli, že váš partner neustále bezdůvodně lže skrz zuby? [Číst: Pravidlo 80 20 ve vztazích]

# 7 Promluvte si s někým, komu důvěřujete. Řekněte důvěryhodné osobě, aby vás nesoudila, a řekněte jí svá nejhlubší tajemství. Pokud se k tomu nemůžete odvážit, udělejte to na papíře, s anonymním přítelem nebo se o to podělte v komentářích níže. Budete mít ze sebe lepší pocit. [Číst: Jak budovat důvěru ve vztahu]

Dostat se na dno svých lží

Proč tolik lžeš? Ve většině případů to mohly být zážitky z dětství nebo životní zkušenost, která přesvědčila vaši mysl, aby začala lhát. V mém případě to byl můj rozzlobený, špatně naladěný otec, který měl vždy svůj názor na všechno, co jsem dělal.

Když jsem byl dítě, vždy na mě křičel pokaždé, když jsem řekl pravdu, že jsem na něco zapomněl nebo něco jiného přehlédl. Zjistil jsem, že je jednodušší lhát, než před ním vypadat jako idiot. A to mi utkvělo v paměti. Dokonalá lež by mě mohla dostat pryč od všech mých potíží s nejmenším úsilím.

Tak proč lžeš? Máte za sebou podvádění, nebo máte jednu zásadní zkušenost, která vám odhalila tu dobrou stránku lhaní? Zeptejte se sami sebe, kdy to všechno začalo, a najděte způsob, jak dát tomu starému vědět, že je v pořádku říkat pravdu. [Číst: Perfektní věci, o kterých se dá mluvit v dokonalém vztahu]

Co se stane, když nepřestanete lhát?

ztratíte sami sebe. už nebudeš vědět, kdo jsi. Budete jen stroj, který neustále chrlí lži, aniž by o tom přemýšlel. A někdy se vaše lži mohou zdát tak hloupé a falešné, že si lidé kolem vás uvědomí, že jste jen sériový lhář, a začali se od vás distancovat. A než se nadějete, žádná milovaná osoba by vám ani nevěřila a nestarala se o to, co říkáte, protože by byli přesvědčeni, že jediné, co děláte, je lhát. [Číst: Tipy, jak se vypořádat s komplikovaným vztahem]

Lhaní se může zdát jako snazší cesta ven. Ale pokud nemáte na výběr, naučte se přestat lhát sobě i těm, kteří vás milují. Uvnitř se budete cítit mnohem lépe a také budete mít lepší vztahy!