5 señales de que ya estás asfixiando a tu pareja

Puede pensar que está siendo cariñoso, pero su pareja puede pensar de otra manera. A continuación, le indicamos cómo saber si ya está empezando a asfixiar a su pareja.

Un rápido vistazo a Internet sobre el tema del amor y rápidamente se hace evidente que la sabiduría convencional sobre el tema nos haría creer que simplemente no puedes tener suficiente. Si bien la verdad de ese asunto está abierta a debate, lo que ciertamente es cierto es que el amor no siempre se manifiesta necesariamente de la manera más saludable.

Lo que una persona percibe como un gesto cariñoso y sincero, otra puede verlo como espeluznante. Lo que una persona ve como una devoción comprometida e inquebrantable, otra podría verlo como un acecho. Lo que la mitad de una relación podría ver como darlo todo para que funcione, la otra podría verlo como asfixia.

¿Qué es la asfixia emocional?

La asfixia emocional, en términos simples, es cuando existe un estado de desequilibrio en una relación. Por lo general, esto equivale a diferencias en las necesidades de cada individuo con respecto al tiempo que pasan juntos y separados. Algunos desean pasar cada momento de vigilia con el amor de sus vidas, mientras que otros también necesitan mucho espacio personal.

Esto no significa que el amor de estos últimos sea menor, solo que tienen diferentes necesidades emocionales. Sin embargo, si sigues insistiendo en estar juntos todo el tiempo o en ser parte de cada actividad que hace tu pareja, es posible que tu pareja empiece a resentirse por tu presencia cada vez más inminente en su vida. [Leer: 13 señales de que estás siendo pegajoso y cómo evitarlo]

Señales de que estás asfixiando a tu pareja

Si no está seguro de si su presencia en la vida de su pareja está empezando a sofocar la vida de su relación, puede comprobar estos signos reveladores de que está asfixiando implacablemente su pareja.

# 1 Tu pareja se está volviendo retraída. Esta es la señal más común de que algo anda mal en su relación. Hay muchas razones por las que podría estar sucediendo, pero averiguar exactamente qué podría ser eso implica ser honesto contigo mismo y hacerte la pregunta: ¿estoy asfixiando a mi pareja?

Si tu pareja es el tipo de persona que necesita su espacio personal, pero no lo obtiene porque tú insiste en estar con ellos todo el día, encontrarán las formas más extrañas de trazar líneas para mantenerte fuera.

Empiezan a encontrar excusas para estar lejos de ti, incluso dentro del hogar. Empiezan a pasar más tiempo en el baño o ir al baño con más frecuencia. Empiezan a cocinar más, pasando tiempo a solas en la cocina con recetas más elaboradas y que consumen más tiempo. Cualquier tarea doméstica proporciona un nivel similar de independencia, control y pseudo-soledad, tres aspectos de sus vidas que están luchando desesperadamente por recuperar. [Leer: 12 razones inquietantemente reales por las que las parejas se separan]

# 2 No pasan tiempo de calidad juntos. El tiempo y el tiempo de calidad que pasamos juntos son dos cosas muy diferentes. El tiempo es una entidad cualitativa, no solo cuantitativa. Pasar todo el tiempo juntos no es particularmente bueno y puede hacer que las cosas parezcan tensas y claustrofóbicas.

El tiempo de calidad, por otro lado, consiste en dejar de lado cualquier distracción y comprometerse con un período de exploración conversacional, espiritual y física, realineando su relación, por así decirlo. Sin embargo, pasar tiempo de calidad juntos es casi imposible cuando uno de ustedes insiste en pasar demasiado tiempo juntos, lo que puede reducir la calidad de dicho tiempo. [Leer: 5 pasos para arreglar una relación que está cayendo]

# 3 Se muestra en su lenguaje corporal. Aunque no siempre es una indicación a prueba de fallas, el lenguaje corporal a menudo reflejará la necesidad de escapar de alguien, que es un indicador principal de que la mitad de una pareja se siente sofocada. Algunos signos de asfixia a tener en cuenta son los siguientes:

- Al abrazarlo o besarlo, la parte superior del cuerpo se presiona firmemente contra el suyo, pero sus caderas y pies están girados hacia afuera, listos para ir a otra parte tan pronto como hayan terminado.

- Cuando habla contigo, su cuerpo se desvía y su contacto visual es solo fugaz, lo que indica que están tratando de no comprometerse con una conversación, lo que podría llevar a más tiempo uno a uno.

- Las conversaciones a menudo tienen lugar en las puertas, con su otra mitad tratando de mostrarle de manera subliminal que tiene otras cosas que atender y que no tiene tiempo para una conversación larga.

- En la cama, los abrazos ya no consisten en un contacto corporal total. En cambio, es un brazo o una mano cubierta con desgana que cumple con el contacto constante que su pareja siente que debe atender diligentemente.

Ninguna de estas cosas significa que su pareja se haya enamorado de usted, pero elegir participar solo en conversaciones fugaces y contacto corporal puede significar que está tratando de escapar.

# 4 Te has convertido en un Checkpoint Charlie. Incluso las personas más asfixiadas encontrarán la oportunidad de liberarse temporalmente de su mitad más pegajosa. Esto a veces puede funcionar, pero también puede ser contraproducente a proporciones épicas. En situaciones como esta, está bien enviar un mensaje de texto o dos con un "cómo te va" o "te amo". De eso se trata ser una pareja, y si la otra mitad se opone a eso, son ellos los que tienen el problema.

Sin embargo, hablar por teléfono cada cinco minutos con ellos solo porque definitivamente no está bien. No solo te hace parecer un loco total, sino que también niega cualquier efecto refrescante o revitalizante que su ausencia de ti pueda haber tenido. Estas son algunas de las otras cosas que puede estar haciendo cada vez que su pareja tiene un tiempo a solas:

- Requerir que su pareja se registre con usted a intervalos regulares. Esto está bien para una hija adolescente que va a su primera cita, pero no para una adulta. Tal comportamiento es francamente asfixiante, y ponerles la responsabilidad de hacer el contacto es altamente controlador y manipulador.

- Escuchar ruidos de fondo. Si está haciendo esto, entonces ha ido más allá de la asfixia y viajó a los reinos de la desconfianza. Si los niveles de confianza decaen mucho más allá de esto, entonces su relación se volverá irreparable.

- Inventando cosas. Esto incluye inventar enfermedades o problemas familiares para evitar que su pareja se divierta sin usted o como un esfuerzo para persuadirlos de que regresen a casa temprano. ¡Esto es un chantaje emocional del peor tipo! [Leer: Cómo dejar de ser tan inseguro en una relación]

# 5 Tu pareja no se atreve a estar cerca de ti. Solía ​​haber un momento en que su otra mitad terminaba de trabajar tan pronto como el reloj marcaba las 5 pm para que pudieran correr a casa con usted. Ahora están terminando su trabajo antes de salir de la oficina y están menos ansiosos por tomar el viaje más rápido a casa. Esto puede mostrar que cualquier actividad que no sea tan sofocante como pasar tiempo contigo es mucho más preferible en el libro de tu pareja.

Incluso si eso significa hacer horas extras o ser voluntario en causas en las que su pareja no está tan involucrada, él o ella lo tomará siempre que signifique un tiempo libre de ser asfixiado. Es como si aceptaran cualquier excusa, por mundana que sea, solo para alejarse de ti. [Leer: La forma correcta de darle espacio a tu pareja en la relación.]

[Leer: Cómo amar a una persona sin asfixiarla]

Cuando detecte estos signos en su pareja, es posible que deba volver a evaluar la forma en que interactúa con su pareja. Pregúntese si lo que está haciendo es razonable o si es absolutamente asfixiante. Una vez que obtenga su respuesta, puede trabajar hacia una solución en la que usted y su pareja estén de acuerdo.