מפגש יוגה ומיינדפולנס לילדים של YogaBeez יוגה לילדים בקידדל

הזיזו ומותחו את גופכם עם YogaBeez, בית ספר ליוגה ומיינדפולנס לילדים. לא משנה הגיל, כל המשפחה יכולה להיות מעורבת בשיעורי יוגה למתחילים אלה בבית. להיות יותר בבית יכול לפעמים לגרום לנו לשכוח להקדיש זמן להתמקד בעצמנו ולהוריד את הלחץ. תרגול יוגה פעמיים בשבוע עם YogaBeez יהווה השראה לילדים הקוסמיים שלך ותחווה את היתרונות הרבים של שיעור. על ידי תרגול תנוחות יוגה, ילדים יכולים ללמוד להתאמן, לפתח ביטחון עצמי ולהתרכז טוב יותר. ביצוע שיעורי יוגה לילדים באינטרנט הוא מושלם להישאר פעיל. בנוסף, זו דרך מצוינת להתמודד עם מתח!

למה אתה יכול לצפות בשיעורי YogaBeez? ילדים ומבוגרים כאחד ייהנו משיעור מדהים עם נשימה, תשומת לב, משחק תפקידים מלא דמיון ותרגול יוגה לילדים צעירים. מושלם לילדים בגילאי 4-8 שנים, לשיעור הזה יש אווירה ידידותית - המדריכה, בריוני דאקט, מסבירה בבירור כל תנוחת יוגה, תוך שימוש בשפה כיפית וידידותית לילדים. כדי לעניין את הילדים, נעשה שימוש במשחק תפקידים מלא דמיון בזמן ביצוע התנוחות. מיני חוקרים יאהבו לחקור יבשות שונות עם בריוני במפגשים. סעו לאוקיאניה וסעו דרך המדינה אוסטרליה, שם תתאזנו כעץ אקליפטוס מלא בינשופים עוצמתיים ודובי קואלה. או לצאת ליער הגשם של האמזונס - שם תחזרו להתכופף עם האנקונדות הירוקות ולחבק את הקוף הפנימי שלכם. לשיעורים יש כמה מהלכים ממש מהנים לנסות וכל השיעורים נועדו לעורר רווחה פיזית, אינטלקטואלית, רגשית, חברתית ורוחנית. ואל תדאגו אם אתם מתגעגעים לסרטונים בשידור חי, עדיין תקבלו הזדמנות להצטרף לערוץ היוטיוב זמן קצר לאחר שזרמו אותם. אם יש לך מצב רוח להתחיל את היום שלך עם יוגה, למה שלא תבדוק

בקרים קסומים גם כן?

יוגה לכל המשפחה! אם אתה מחפש משהו קצת יותר אינטנסיבי, בדוק את אחד ממשפחתו של The Body Coach סרטוני אימון.

מה אתה צריך

• רק את עצמך ומזרן יוגה.
• ודא שיש לך חיבור WiFi טוב עבור חווית המשתמש הטובה ביותר.
• אם אתה רוצה כמה טיפים מובילים לפני שתתחיל, בדוק זֶה להנחות.

מה תעשה

• ההפעלות החיות מתקיימות ב-11:00 ביום שלישי בפייסבוק וב-YouTube וב-15:00 ביום חמישי באמצעות זום (אם כי כל סשן מועלה ליוטיוב). השיעורים מוגבלים ל-15 משפחות, אז הזמינו מוקדם אם תרצו להצטרף.
• אלו הם שיעורי יוגה חיים לילדים שבהם תתרגלו נשימה, מיינדפולנס ויוגה.