Ute av stand til kjærlighet? 21 tegn og årsaker til emosjonell deprivasjonsforstyrrelse

Ser det ut til at alle rundt deg opplever kjærlighet bortsett fra deg? Hvis du føler deg ute av stand til å elske, kan du ha en emosjonell deprivasjonsforstyrrelse.

De sier at kjærlighet er en av de beste følelsene i verden. Det høres kanskje cheesy og klisjéaktig ut, men kjærlighet er en av de store bevegelige kreftene. Det inspirerer oss til å gjøre like mye av både rørende og dumme ting. De sier at kjærlighet oppstår for oss naturlig fordi du ikke trenger å tenke for å føle kjærlighet. Det gjør du bare. Men noen mennesker føler seg ute av stand til å elske, og det kan være en følelsesmessig deprivasjonsforstyrrelse.

Noen mennesker har ingen anelse om hva det faktisk vil si å oppleve kjærlighet. De er single frem til dette punktet, og all deres innsats for å date eller ha et forhold mislykkes. Noen bare avtok, mens andre endte fryktelig. Dette fører til å gi opp. Hvorfor jage et så utenlandsk konsept?

Når det gjelder dem, er de ute av stand til å elske. Men de kan virkelig lide av emosjonell deprivasjonsforstyrrelse. [Lese: Uheldig i kjærligheten? Hvordan snu ting]

Er du ute av stand til å elske?

Er du virkelig ute av stand til å elske eller ikke? Noen ganger kan du føle deg så ensom at du overbeviser deg selv om at kjærlighet ikke er noe for deg. Du har ikke funnet det ennå, og du ser ikke at det mønsteret slutter med det første.

Vel, ensomhet betyr ikke at du ikke er i stand til å elske. Å ha en rekke mislykkede forhold betyr heller ikke det. Å være ute av stand til å elske er vanligvis et mye dypere problem enn å være singel over lang tid.

Jeg burde vite. Jeg var singel i over seks år og tenkte at jeg ville være singel for alltid. Kanskje jeg kunne føle kjærlighet, men det skjedde ikke med meg. Jeg ga opp. Men for to år siden endret alt dette seg, og jeg møtte mitt livs kjærlighet.
Ikke la en syklus av mislykkede forhold få deg til å tro at du ikke er i stand til å elske. Det kan bare være en fase. Eller du kan ha en følelsesmessig deprivasjonsforstyrrelse. [Lese: Hvordan finne den rette personen når du har gitt opp alt håp]

Hva er en følelsesmessig deprivasjonsforstyrrelse?

Konseptet med emosjonell deprivasjonsforstyrrelse høres ut som beskrivelsen av den grublende hovedrollen fra et romantisk drama: håpløst, frustrert, engstelig og belastet med mange tidligere problemer. Men til tross for tropen, er det en faktisk tilstand oppsummert som "manglende evne til å danne modne forhold med andre." Mens den klausulen bringer øyeblikkelig tankene på romantiske forhold, EPD påvirker også andre typer forhold, inkludert de med ens venner eller familie.

Emosjonell deprivasjonsforstyrrelse er vanskeligheten med å danne relasjoner. Personen er ute av stand til å elske, men ønsker fortsatt å ha venner eller ender opp med noen, men de synes det er utfordrende å få kontakt med andre, enn si opprettholde forholdet de nettopp har dannet. [Lese: 20 rett og slett merkelige, men sanne fobier om kjærlighet]

Hva forårsaker emosjonell deprivasjonsforstyrrelse?

Akkurat som de fleste psykiske lidelser, fører negative barndomserfaringer eller relasjoner til EPD. Disse tidlige negative opplevelsene vil bli ytterligere forsterket av flere negative opplevelser etter hvert som personen vokser, og manifestere seg som EPD senere i voksenlivet. Hvis du føler deg ute av stand til å elske, les videre.

1. Forsømmelse fra primære omsorgspersoner tidlig i livet

Personer med EPD opplever ofte omsorgssvikt fra foreldre eller lignende foreldrefigurer. En persons emosjonelle modenhet utvikler seg fra konstant nærende interaksjon med foreldre i løpet av barndommen. Uten dette blir deres følelsesmessige modenhet forkrøplet. [Lese: 13 måter å slutte å føle seg oversett av den du elsker]

2. Blir ignorert eller avvist tidlig i livet

Alle som har hatt interaksjoner med barn vil vite hvor desperate de er etter en voksens oppmerksomhet og godkjenning. At et barn åpent blir avvist og isolert av andre, spesielt sin egen familie, har alvorlige konsekvenser for deres følelsesmessige utvikling.

Denne negative opplevelsen får dem til å føle seg uønsket, og de føler seg ute av stand til å elske og isolere seg som et resultat.

3. Konstant kritikk og verbale overgrep

En persons følelser er mest følsomme i barndommen, og eventuelle harde ord påvirker dem senere i livet. På samme måte fremmedgjør det å konstant kritisere dem uten et eneste godkjennelsesord dem ikke bare, men påvirker også deres selvtillit og følelse av egenverd.

4. Mangel på "kjærlighet" generelt

Vi lærer å elske mens vi er unge, og vi forstår det fra vår nærmeste familie. Så hvis noen enten ikke har noen familie å oppleve det fra eller mangel på kjærlighet i andre former, har de ikke noe begrep om kjærlighet å bringe til sitt voksne liv. [Lese: Føler du deg for alltid alene? 13 trinn for å føle deg elsket på nytt]

5. Frykt for intimitet

Å være intim betyr å være sårbar. Når noen er redd for å bli sett for den de er uten flere vegger, kan det være grusomt for dem. De føler seg ute av stand til å elske fordi de er for redde til å komme så nær noen. Det kan være forårsaket av mange problemer i noens fortid.

6. Lav selvtillit

Lav selvtillit kan forårsakes av ens familieliv, skole, mobbing og mer. Når du ikke tror på deg selv, vet du ikke hvorfor noen andre ville det. Derfor, hvis du ikke elsker deg selv, føler du deg ute av stand til å motta kjærlighet fra andre.

Når du sliter med lav egenverd, tiltrekker du deg folk som bruker det til sin fordel. De ser det som en måte å gjøre seg selv sterkere på. De får den personen til å føle seg ubrukelig uten dem og deres oppmerksomhet. Dette blir et mønster og kan forverre følelsesmessig deprivasjonsforstyrrelse. [Lese: Tegn på lav selvtillit og hvordan gjøre det bedre]

7. Avhengighet

Når noen er avhengige av andre for alt, ser de ikke hva de bringer til bordet. Enten de er avhengige av andre for penger, omsorg eller oppmerksomhet, vet de ikke hvordan de skal stole på seg selv. Når du ikke tror du kan håndtere livet på egen hånd, føler du deg ikke i stand til å elske fordi du trenger å stole på noen, ikke elske dem.

8. Frykt for avvisning

Dette er en klassiker, og vi har alle vært der. Frykten for avvisning er sterk. Det kan komme fra en forelder som går, en kjær som dør, eller at en partner drar. Smerten som følger med å bli forlatt av en eller annen grunn kan forgifte potensialet for kjærlighet i fremtiden. Det kan være så intenst at det fører til følelsesmessig deprivasjonsforstyrrelse.

9. Avhengighet

Avhengighet av narkotika, alkohol eller noe annet er kraftig. Det roter med vennskap, romanser og familiære forhold. at avhengighet overmanner ethvert forhold eller mulig et. Så når du sliter med rusmisbruk, kan det fjerne sjansen din for å elske noen mer enn lasten din. [Lese: Stigmaet til psykiske lidelser]

10. Perfeksjonisme

Å være ute av stand til kjærlighet kan komme fra et behov for perfeksjon. Du vil aldri se noen så fantastiske som du trenger for å elske dem. I stedet for å beundre dem, vil du alltid kritisere dem. Du kan være en seriøs romantiker, noe som betyr at du har denne ideen om den perfekte kjærligheten i tankene dine, og den er så intens, og du holder fast i den så hardt at ingenting noensinne vil leve opp til det.

Tegn på at du kan ha en følelsesmessig deprivasjonsforstyrrelse

Nå, ikke hopp til noen konklusjoner. Emosjonell deprivasjonsforstyrrelse er ikke så vanlig. Og kanskje du ikke er i stand til å elske, men det kan være midlertidig.

Imidlertid bør disse tegnene på en følelsesmessig deprivasjonsforstyrrelse oppmuntre deg til å grave litt dypere. Å finne en terapeut du klikker med kan være det første trinnet.

1. Du føler ingen glede i sosiale interaksjoner

Personer med EPD finner ingen umiddelbar glede i sosiale interaksjoner, og som et resultat er de ensomme som ikke starter noen sosiale interaksjoner på egenhånd.

2. Du har en tendens til å finne aktiviteter som ikke krever sosial interaksjon

Enten er du en eremitt som bor mest i leiligheten din, eller så nyter du lange campingturer i en svært isolert hytte. Dine aktiviteter er først og fremst i introvertens liste over hobbyer. [Lese: Ikke bli sittende fast: 16 strategier for å få sammen dritten din]

3. Du føler deg aversiv i en gruppe

På grunn av tidligere erfaringer med å bli dømt, kritisert eller misbrukt, har personer med EPD en tendens til å unngå grupper generelt. Når det uunngåelige skjer, og det ikke er noe valg å være i en gruppe, føler de seg isolerte og ukomfortable.

4. Følelser av usikkerhet

Du kritiserer deg selv om og om igjen, og klandrer deg selv ofte når noe går galt. Personer med EPD har ofte en negativ oppfatning av seg selv og deres innvirkning på andre. Denne typen usikkerhet hindrer dem også i å danne romantiske forhold eller tilhøre en gruppe fordi de føler at de ikke er «gode nok».

5. Du er konstant singel fordi du tror at ingen vil like deg

På grunn av usikkerhet føler folk med EPD seg uattraktive, utilstrekkelige eller uelskelige, selv om det ikke er tilfelle. De setter ofte urealistisk lave meninger om seg selv og sine evner.

6. Du er besatt av å glede folk

Siden de har lav selvtillit og selvtillit, bekymrer folk med EPD hele tiden at deres nære venner eller spesielle personer vil forlate dem. Som et resultat har de en tendens til å gå til ubehagelige lengder for å glede folk, selv mot deres velvære. [Lese: People pleaser - 20 vanlige tegn de fleste bare ikke ser]

7. Du er konstant bekymret for andres mening

Som et resultat har du en tendens til å ta side mot argumentet ditt. Du endrer også utseende og handler for å glede andre, selv om det ikke er det du ønsker.

8. Som et resultat er du utsatt for å bli manipulert eller brukt

Hvis du er uheldig, innser personen du elsker så mye og jobber så hardt for å behage tilstanden din og misbruker din besettelse med å glede folk til deres mål. [Lese: 16 grunner til at du alltid blir tatt for gitt]

9. Romantisk sorgsyklus

EN. du vil ha noen så ille; B. noen kommer med; C. du kan og vil ikke underholde det fordi du føler at du er uelskelig uansett; D. hvordan du skulle ønske du hadde noen; D. skyll og gjenta.

10. Du er mistenksom overfor romantiske gester og fremskritt

Når noen gjør et grep, blir du umiddelbart vantro. Siden du tror du er utilstrekkelig og uelskelig til å motta slike fremskritt, tror du at de har baktanker. Denne typen mistanke får deg til å isolere deg enda mer. [Lese: Hvordan forbli håpefull mens du dater]

11. Du har resignert og forberedt deg på å være singel resten av livet

I stedet for å håndtere problemene og problemene dine, er løsningen din å akseptere det faktum at du ikke er i stand til å elske. Og du nøyer deg med et liv uten partner.

Saken med alle disse tegnene på følelsesmessig deprivasjonsforstyrrelse er at de ikke er basert på virkeligheten. Jada, de har gravd seg inn i psyken din gjennom fortiden din, men de er ikke hugget i stein.

Du kan jobbe gjennom dette og slutte å føle deg ute av stand til kjærlighet ved hjelp av en terapeut og viljen til å gjøre jobben. Jada, du må ta noen risikoer, men å faktisk oppleve kjærlighet og sunn kjærlighet er verdt det.

[Lese: Føler du deg uelskelig? 12 livsendrende sannheter du trenger å vite]

Kjærlighet er enkel, men mennesker er kompliserte. Predisposisjonen for kjærlighet er så dypt rotfestet at vi kjemper for den, blir gale uten den, og sørger hvis vi mister den. Hvis du føler deg ute av stand til å elske, prøv å finne årsaken og start derfra.