Alăturați-vă Better Together Dorset pentru o sesiune de yoga pentru adolescenți de la Better Together Dorset la Kidadl

Dacă adolescenții tăi lipsesc orele săptămânale de yoga sau este un nou hobby de care crezi că ar putea beneficia, avem exact ceea ce cauți. Better Together Dorset oferă cursul perfect de yoga transmis în direct pentru adolescenți pe YouTube și Facebook. Nu este nevoie să călătoriți la un studio de yoga, puteți face aceste cursuri în confortul propriei case.

Există multe beneficii ale yoga - iar cercetările sugerează că adolescenții și adulții tineri pot profita de aceleași beneficii pe care le fac yoghinii în vârstă. S-a demonstrat că yoga ajută la reducerea stresului, îmbunătățește starea de spirit și sănătatea mintală și promovează condiția fizică. Pentru majoritatea oamenilor care practică yoga, starea de bine se îmbunătățește drastic.

În această sesiune de yoga pentru adolescenți, profesorul dumneavoastră de yoga vă va învăța multe ipostaze diferite și vă va oferi câteva exerciții de vizualizare și respirație. Indiferent dacă sunt noi în activitate sau un vizitator frecvent la studioul dvs. local, aceste sesiuni minunate vă vor construi încrederea în sine a adolescenților, își îmbunătățesc somnul, își dezordine mintea, își întăresc corpul și le oferă un „pot” atitudine. Cursurile au formatul unei sesiuni tipice de yoga, cu încălziri și exerciții dinamice distractive. În plus, vor fi jocuri distractive, care este doar o altă modalitate de a explora puterea corpului tău. Și cea mai bună parte? Este foarte distractiv, fără competiții și comparații.

Dacă pierdeți cursuri live în acea zi, nu vă faceți griji, deoarece puteți avea în continuare șansa de a experimenta acest curs pe YouTube sau Facebook imediat după ce au fost transmise în flux. Yoga este mult mai mult decât fitness - această sesiune holistică îi va lăsa pe adolescenții tăi să se simtă grozavi și pozitivi pentru a face față zilei! Îmbunătățiți-vă yoga, bunăstarea și sănătatea fizică acasă în această sesiune minunată. Dacă adolescentul tău este interesat să încerce o altă abilitate nouă, de ce să nu le verifici cursuri de balet online.

• Nu este nevoie de o vizită la un studio - asigurați-vă doar că aveți un spațiu liniștit și un covoraș de yoga.
• Profesorul de yoga va furniza un playlist înainte de curs, pe care îl va oferi pe Facebook.
• Conexiune WiFi puternică pentru cea mai bună experiență de utilizator.

• Cursurile live au loc în fiecare săptămână. Orele se schimbă în fiecare săptămână, așa că verificați orarul online pe Facebook.
• Acestea sunt cursuri live de yoga pentru adolescenți de 50 de minute în care veți exersa respirația, mindfulness și yoga.
• Dacă aveți copii mai mici, verificați YogaBeez clase în schimb.