8 kleine manieren om met grote veranderingen in je leven om te gaan

Grote veranderingen zijn nooit gemakkelijk. Maar ze zijn niet helemaal onmogelijk om mee om te gaan. Hier zijn 8 manieren waarop u uw overgang kunt vergemakkelijken.

Er kunnen grote veranderingen optreden in je leven, zelfs wanneer je het het minst verwacht. Deze veranderingen kunnen positief zijn, zoals een promotie op je werk of het begin van een nieuwe relatie. Maar ze kunnen ook negatief zijn, zoals een relatiebreuk of een gezondheidsprobleem.

Hoe dan ook, aanpassing kan nodig zijn om u te helpen omgaan met uw nieuwe situatie. Dit kan in het begin best eng zijn, maar als je het op de juiste manier doet, kan het je helpen om een ​​aantal van die grote veranderingen uit te voeren en je te helpen je nieuwe situatie gemakkelijker te maken.

Wie weet, misschien kunnen sommige dingen die je leert je zelfs de rest van je leven van dienst zijn. Hoewel verandering storend kan zijn, kan het vaak leiden tot een betere plek. Als u bijvoorbeeld uw baan verliest, realiseert u zich misschien dat u toch niet in dat veld wilde zijn. Als je het uitgemaakt hebt met iemand, realiseer je je misschien dat je iemand beter verdient. Elke tegenslag is tenslotte een kans om je leven beter te maken.

Hoe om te gaan met grote veranderingen in het leven

In ieder geval zijn er enkele dingen die u kunt doen om u te helpen omgaan met de veranderingen die het leven u brengt. Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen!

#1 Maak goed gebruik van de steun die je hebt. Als je weet dat sommige van je vrienden er zullen zijn om je emotioneel te helpen tijdens je tijd van grote verandering, dan is dit een goed moment om ze op te zoeken. Probeer niet te trots te zijn. Soms hebben we echt een helpende hand nodig.

Het kan zo simpel zijn als een vriend laten luisteren naar je die over je situatie klaagt. Dit kan je validatie geven en het gevoel geven dat je niet helemaal alleen staat in je strijd. Het kan ook ingewikkelder zijn. Een vriend kan u bijvoorbeeld helpen bij het verhuizen van uw bezittingen, als u gaat verhuizen, of hij of zij kan u helpen bij het vinden van een nieuwe baan, een nieuwe hobby, een nieuw carrièrepad of zelfs een nieuwe relatie. [Lezen: 8 vrienden die mensen nodig hebben in hun leven]

# 2 Probeer met de stoten te rollen. Met andere woorden, probeer niet vast te blijven zitten aan de manier waarop dingen vroeger waren. Als het is gebeurd, is het gebeurd. Er zijn slechts enkele dingen waar we geen controle over hebben, en er zijn dingen die voor ons te laat zijn om te verhelpen.

Soms gebeuren dingen gewoon, en te veel vastzitten in het verleden kan contraproductief zijn. Als er dingen gebeuren, is het tijd om je aan te passen en aan te passen. Zo boek je het beste vooruitgang. Je kunt niet veranderen wat er al is gebeurd, je kunt alleen in het heden werken om een ​​betere toekomst te creëren.

De klap komt eraan, dus probeer niet gewoon daar te zitten en te wensen dat het niet zo was. Rol, ontwijk en ga uit de weg. Doe wat je moet doen en blijf bewegen! [Lezen: Hoe het verleden los te laten en enthousiast te zijn over de toekomst]

# 3 Probeer een positieve kijk te behouden. Als er een manier is om alles wat er gebeurt in een positief perspectief te plaatsen, dan kan dit je helpen om met de verandering om te gaan. Als u er bijvoorbeeld net achter bent gekomen dat uw gescheiden moeder nu verkering heeft met iemand die twintig jaar jonger is dan zij, kunt u dit misschien zien als een kans om meer gemeen te hebben met haar partner.

Zelfs in de moeilijkste situaties kan er vaak iets positiefs uit voortkomen. Als je dat zilveren randje kunt vinden, kan het helpen ervoor te zorgen dat wat er ook gebeurt, niet puur negatief is. Dit kan een lange weg gaan bij het handhaven van het mentale evenwicht. [Lezen: Hoe positieve zelfpraat de sleutel kan zijn om negativiteit uit te bannen]

# 4 Doe dingen die je gelukkig maken. Misschien vind je het leuk om te tennissen of naar het strand te gaan of urenlang boeken te lezen. De tijd nemen om dingen te doen die je leuk vinden, kan helpen om je gedachten af ​​te leiden van je problemen en om je wat extra positieve energie te geven. Hoe meer positieve energie je hebt, hoe gemakkelijker het zal zijn om de veranderingen die overal plaatsvinden te verwerken.

Beschouw deze activiteiten als uw anker, telkens wanneer u denkt dat de veranderingen in uw leven uit de hand lopen. Kijk naar positieve en productieve activiteiten om u te helpen enige consistentie in uw leven te krijgen. [Lezen: 14 snelle stressbrekers om je geest op te laden]

# 5 Vermijd dingen die je ongelukkig maken. Dit klinkt misschien eenvoudig, maar veel mensen hebben hier echt moeite mee. Als er iemand in je leven is die je echt van streek maakt, vermijd die persoon dan. Het is niet nodig om je stress te vergroten tijdens een grote verandering in je leven.

Hetzelfde geldt voor plaatsen en dingen. Als je naar een bepaalde bar gaat omdat de manager eng is of de muziek te hard staat, hoef je jezelf niet te dwingen daarheen te gaan. Maak je leven zo gemakkelijk mogelijk in moeilijke tijden. Je hebt je energie nodig om de belangrijkste problemen aan te pakken. Voeg geen kleine problemen toe, als dat niet nodig is.

# 6 Probeer het belangrijkste probleem op te lossen. Als je echt gestrest bent omdat je een nieuw appartement moet vinden, is het enige dat echt een einde maakt aan de stress het vinden van een nieuw appartement. Jezelf uitstellen of afleiden kan helpen om de stress tijdelijk te verlichten, maar het zal terugkeren zodra je over het probleem moet nadenken.

Door het eigenlijke probleem op te lossen, verdwijnt het probleem of wordt het een stuk eenvoudiger om ermee om te gaan. Als je eenmaal een duidelijk plan van aanpak hebt en je hebt de beginfasen van je plan uitgevoerd, dan kun je jezelf een beloning geven door een pauze te nemen van alle drukte.

#7 Laat je inspireren door mensen die met een soortgelijk probleem te maken hebben gehad. Als je iemand kent die hetzelfde heeft meegemaakt als jij, kun je misschien zijn of haar advies krijgen. Je hebt bijvoorbeeld een vriend die een evenzo moeilijke breuk heeft doorgemaakt, en die vriend om wat tips vraagt ​​over hoe hij snel tot een relatie kan komen. voorwaarden met het einde van je relatie helpen je niet alleen om de situatie sneller te accepteren, maar het kan je ook enig perspectief geven op je situatie.

# 8 Zoek professionele hulp. Als de situatie waarmee je te maken hebt gewoon te veel is, kan het helpen om een ​​therapeut of een levenscoach in te schakelen. Deze mensen zijn getraind om mensen door moeilijke situaties te leiden, en ze hebben vaardigheden die u hoogstwaarschijnlijk zullen helpen. Het is niet beschamend, en het kan buitengewoon nuttig zijn om het advies in te winnen van iemand die mensen helpt voor de kost.

U kunt zelfs de hulp inroepen van professionals die zijn opgeleid om met nieuwkomers op een bepaald gebied om te gaan. Als je bijvoorbeeld een baan hebt gekregen in een vakgebied dat afwijkt van je vorige banen, is rondvragen naar een mentor of iemand die je kan begeleiden een geweldige manier om je te helpen met de verandering om te gaan.

[Lezen: 8 dagelijkse herinneringen om u vooruit te helpen]

Hoewel het moeilijk kan zijn om verandering te omarmen, vooral degenen die je overrompelen, is dat geen reden om je volledig hopeloos te voelen. Met verandering komen levenslessen, en met deze levenslessen komt persoonlijke groei!