Шта нас родитељство може научити о повезивању са другима

Осећај „искључености“ је вероватно најчешћа притужба коју чујем од парова са децом.

Они са чежњом описују лаку, „природну“ везу коју су имали једни с другима у прошлости и осећају фрустрирани што њихови најбољи напори на изласку и даље остављају осећај да су удаљени од једног други. Звучи познато?

Иако ми (а под „ми“, мислим на сваку ром-кому Хугха Гранта) волимо да веза изгледа као искра магије без напора, у стварном животу, веза је нешто што стварате. И хранитељ. И негујте.

Не изгледа само магично јер седите један преко пута другог на тањиру скупог сушија.

До изградите јаку везу са својим партнером, морате то остварити.

Добра вест је да обоје већ знате много начина да побољшате везу у вашој вези. У ствари, вероватно користите своје вештине изградње супер-везе више пута дневно са својом децом.

Један једноставан начин на који можете поново да оживите своју везу са партнером је да користите родитељске вештине или родитељски савет користите сваки дан—али са својим партнером.

Можда ћете се изненадити како ова четири једноставна „

повезивање са својим дететом' вештине могу помоћи да се поново распламса брак и ојачају везе:

Зауставите се, слушајте и пазите - чак и ако вам није баш стало

Ваше дете долази кући из школе у ​​невољи желећи да опише најситније детаље о томе како их је Деббие узела ружичаста бојица и није јој чак ни требала ружичаста јер је већ имала светло ружичасту бојицу ( живац!).

Шта радиш? Престајете са оним што радите, слушате причу, постављате питања, питате се зашто је Деббие била такав кретен, саосећате са страшним болом вашег детета због поменуте бојице.

Укратко, показујете им да вам је стало, не до цењене ружичасте бојице, већ до ЊИХ и њихових искустава. То им говори да су важни. Проблем је у томе што не схватамо увек да је нашим партнерима потребна иста ствар да би се осећали повезани.

Можда нећете бити заинтересовани да слушате детаље састанака са клијентима или семинара продаје.

Али ако на тренутак оставите по страни своја осећања и посветите пуну пажњу када ваш партнер говори о нечему што му је важно, помоћи ћете му или њој да се осећа вољено.

Нису сви заинтересовани за исте ствари, и то је сасвим у реду. Али давање времена и пажње свом партнеру да разговара о стварима које су му битне један је корак ка повезанијем разговору.

Играјте, замислите и не схватајте себе тако озбиљно

Можда ћете бити исцрпљени на крају дана, али ћете ипак одвојити време да направите Лего авион или направите лажну чајанку са својим дететом.

Родитељи се играју са својом децом, али пречесто резервишу време за игру само за децу. Игра је капија ка емпатији, саосећању и креативности — алатима неопходним за праву везу. Можда је време за састанак са својим партнером.

Одвојите време да будете заједно без икаквог другог плана осим да се препустите ономе што плута вашим чамцем, било да делите сладолед или купујете играчке за одрасле за спаваћу собу.

То не мора да буде искушење - чак и кокетна текстуална порука током дана (или још боље НСФВ е-пошта) може да промени тон и помогне вашем односу да унесе обновљену енергију и живахност.

Пронађите радост у њиховој радости

Можда ћете бити запањени способношћу ваше деце да се подједнако узбуде сваки пут када чују исту проклету Елмо песму. Оно што вас још више задивљује је ваша способност да будете једнако узбуђени са њима, по 127. пут тог дана.

Јер, иако можда желите да задавите то крзнено, црвено чудовиште, налазите радост у радости свог детета.

Како би било учинити исто за свог партнера? Да деле њихове страсти и радости? Како можеш изградите јаку везу са својим партнером?

То би могло бити нешто сложеније, попут планирања изненађења у позоришту ако ваш партнер воли мјузикле.

Али то би такође могло бити једноставно као да одвојите тренутак да видите искру у њиховим очима када описују њихове најновије Д&Д авантуре и допустите себи да осетите исти пецкање радости као што знате да јесу Осећај.

Бити присутна

Ово је оно велико. Свемогућа способност да будете присутни. Деца то раде беспрекорно и, када сте са њима, некако успевате да кажете менталној листи обавеза да седне на минут док се ви упуштате у снажан фестивал голицања.

Ипак, када партнери седе заједно на крају дана, листа обавеза се враћа са осветом.

Покушајте да пустите да та листа обавеза поново заузме место (преживеће сат времена занемаривања), спустите телефоне, искључите екране и дозволите себи да уживате у ономе што може да се деси вашем партнеру ако направите простор за сада заједно.

Све ово може изгледати лакше рећи него учинити, али запамтите да јесу родитељски савет и алате које имате и вежбајте.

Са одређеном намером, одређеном пажњом и дозволом да се препустите својим осећањима, веза за којом жудите са својим партнером може бити на дохват руке.

Али ако вам је потребна помоћ да му приступите, размислите о терапији за парове. То је опција која вам може помоћи да откријете било шта што може да подрива вашу међусобну везу.

У међувремену, одлазим да гледам епизоду у којој Елмо вози свој трицикл док пева песму о вожњи свог трицикла. Поново.

Желите да имате срећнији, здравији брак?

Ако се осећате неповезано или фрустрирано због стања у вашем браку, али желите да избегнете раздвајање и/или развод, курс брак.цом намењен брачним паровима је одличан извор који ће вам помоћи да превазиђете најизазовније аспекте бити ожењен.

Таке Цоурсе